Dëst Material ass geduecht fir Leit ouni medezinesch Ausbildung, déi méi iwwer Osteochondrose wësse wëllen wéi a populäre Publikatiounen an op de Websäite vu privaten Kliniken geschriwwen ass. D'Patienten froen Dokteren vu verschiddene Spezialitéiten Froen, déi e komplette Mëssverständnis vum Thema Osteochondrose charakteriséieren. Beispiller vun esou Froen enthalen: "Firwat mécht meng Osteochondrose wéi?", "kongenital Osteochondrose gouf entdeckt, wat soll ech maachen?" Vläicht d'Apotheose vun esou Analphabetismus kann als zimlech allgemeng Fro ugesi ginn: "Dokter, ech hunn initial Unzeeche vu Chondrose, wéi grujeleg ass et?" Dësen Artikel soll d'Material iwwer Osteochondrose strukturéieren, seng Ursaachen, Manifestatiounen, Methoden vun Diagnos, Behandlung a Präventioun, an Äntwert op déi meescht gefrot Froen. Well eis all, ouni Ausnam, Patienten mat Osteochondrose sinn, wäert dësen Artikel fir jiddereen nëtzlech sinn.
Wéi ass d'Intervertebral Disc strukturéiert?
All intervertebral Scheif besteet aus zwee verschiddene Sektiounen:
- baussenzege fibrous Rank, besteet aus dichte Faseren, déi d'Disk vu baussen ëm de Perimeter ofdecken;
- déi intern elastesch Komponent ass den Nucleus pulposus.
D'Faseren vum Annulus fibrosus si ganz dicht an elastesch. Am Laf vun de Joeren ass d'Elastizitéit verluer, an am Alter vu 60 gëtt de fibrous Ring steif. Zwëschen der Uewerfläch vun all iwwerlageren an ënnerierdesche Wirbel an der Scheif selwer sinn sougenannte Endplaten, dat heescht d'Grenzzonen tëscht der Wirbel an der Scheif. Duerch dës Endplacke wuessen d'Wirbelen an der Héicht, an duerch si sinn den Nukleus Pulposus a Gewëss vun der Intervertebral Disc diffus ernährt duerch d'Diffusiounsmethod, well de Knorpel vun der Disc net mat Blutt versuergt oder innervéiert gëtt.
Gesond intervertebral Discs an enger jonker Persoun si fäeg fir héich Stoffwechselraten. Wann Dir Kontrast an engem normalen Disk afféiert, da verschwënnt et no 20 Minutten.
Studien hu gewisen datt an engem Erwuessenen d'Héicht vun all intervertebral Disc ongeféier ass:
- 25% vun der Héicht vun benachbaren Wirbelen an der Gebärmutterhalsregioun;
- 20% an der Këscht;
- 33% an der Lendegéigend.
Dat ass, an der Lendegéigend ass d'Dicke vun den Discs am gréissten, wéinst der gréisster Belaaschtung. Laboratoire Studien hu gewisen, datt eng eenzeg gesond Scheif bei enger jonker Persoun eng statesch Kompressivbelaaschtung vu bis zu 2,5 Tonnen widderstoen kann. Am Alter vu 70 geet dës Figur op 110 kg erof! Dat ass, eng "al an gedréchent Scheif" këmmert sech 22 Mol méi schlëmm mat der Iwwerdroung vun der Belaaschtung op d'Säiten a mat der Erhaalung vum verstäerkten Drock am Ring.
Firwat ass dat geschitt? Mat der Zäit verschleeft de fibrous Rank graduell. Et kann net méi ausdehnen, mee riicht nëmmen no baussen, iwwer d'Scheif, oder brécht. De Kär stoppt d'Verëffentlechung an d'Transformatioun vun der vertikaler Belaaschtung a Radiallast. Mat Alter accumuléiert Stress lues a lues an den Discs, an hir Struktur ännert sech. Wann all dës Prozesser, an enger separater Disc geholl ginn, op déi ganz Wirbelsäule transferéiert ginn, da kréie mir eng Bedingung genannt Osteochondrose an der Klinik. Elo kënne mir ufänken ze definéieren.
Wat ass Osteochondrose?
Den Numm vun der Krankheet ass grujeleg wann et net kloer ass. De medizinesche Suffix "-oz" bedeit d'Verbreedung oder d'Vergréisserung vun e puer Gewëss: Hyalinose, Fibrose. E Beispill wier Zirrhose vun der Liewer, wann de Bindegewebe wächst an de funktionnelle Tissue, Hepatocyten, am Volume erofgeet. Et kann eng Akkumulation vu pathologesche Protein sinn, oder Amyloid, déi normalerweis net präsent sinn. Dës Späicherkrankheet gëtt dann Amyloidose genannt. Et kann e wesentleche Vergréisserung vun der Liewer sinn wéinst der Fettdegeneratioun, déi Fetthepatose genannt gëtt.
Gutt, et stellt sech eraus datt mat intervertebrale Osteochondrose de Knorpelgewebe vun den intervertebrale Scheiwen am Volume eropgeet, well "Chondros, χόνδρο" iwwersat aus Griichesch op Russesch heescht "Knorpel"? Nee, Chondrose, oder, méi präzis, Osteochondrose ass keng Späicherkrankheet. Kee richtege Wuesstum vum Knorpelgewebe geschitt an dësem Fall; Mir schwätzen nëmmen iwwer eng Verännerung vun der Konfiguratioun vun den intervertebrale Knorpeldiscs ënner dem Afloss vu ville Joer kierperlech Aktivitéit, a mir iwwerpréift uewen wat an all eenzel Disc geschitt. De Begrëff "Osteochondrose" gouf an der klinescher Literatur vum A. Hilderbrandt am Joer 1933 agefouert.
Osteochondrose bezitt sech op dystrophesch-degenerative Prozesser, an ass Deel vun der normaler, normaler Alterung vun intervertebralen Discs. Keen vun eis ass iwwerrascht datt d'Gesiicht vun engem 20 Joer ale Meedchen e bëssen anescht wéi hirem Gesiicht am Alter vu 70 ass, awer aus irgendege Grënn mengt jiddereen datt d'Wirbelsäule, seng intervertebral Discs net déiselwecht ausgeschwat temporär Verännerungen erliewen. Dystrophie ass eng Ernärungsstéierung, an Degeneratioun ass eng Verletzung vun der Struktur vun den intervertebralen Scheiwen, déi no enger laanger Period vun der Dystrophie follegt.
Ursaachen vun Osteochondrose a seng Komplikatiounen
D'Haaptursaach vun onkomplizéierter, physiologescher Osteochondrose kann ugesi ginn wéi eng Persoun bewegt: oprecht goen. De Mënsch ass déi eenzeg Aart op der Äerd, déi op zwee Been ënner all Mamendéieren trëppelt, an dëst ass deen eenzege Wee vu Bewegung. Osteochondrose gouf de Plo vun der Mënschheet, awer mir hunn eis Hänn befreit an d'Zivilisatioun erstallt. Dank oprecht Spazéieren (an Osteochondrose), hu mir net nëmmen d'Rad, d'Alfabet a Meeschter um Feier erstallt, awer Dir kënnt och doheem an der Hëtzt sëtzen an dësen Artikel op Ärem Computerbildschierm liesen.
Déi nooste Verwandte vun de Mënschen, déi méi héich Primaten - Schimpansen a Gorillaen, klammen heiansdo op zwee Been, awer dës Bewegungsmethod ass Hëllef fir si, a meeschtens beweegen se ëmmer nach op véier Been. Fir d'Osteochondrose ze verschwannen, wéi intensiv Alterung vun den intervertebrale Scheiwen, muss eng Persoun d'Art a Weis wéi se bewegt änneren an déi konstant vertikal Belaaschtung vun der Wirbelsäule ewechhuelen. Delfinen, Killerwalen a Walen hunn keng Osteochondrose, an Hënn, Kéi an Tiger hunn et net. Hir Wirbelsäule hëlt net laangfristeg statesch a schockéiert vertikal Lasten, well et an engem horizontalen Zoustand ass. Wann d'Mënschheet op d'Mier geet an den natierleche Wee vum Transport ass Scuba Tauchen, da gëtt d'Osteochondrose besiegt.
Oprecht Haltung huet de mënschleche Muskuloskeletalsystem gezwongen sech an d'Richtung ze entwéckelen fir de Cranium a Gehir vu Schocklaaschten ze schützen. Awer Discs - elastesche Pads tëscht de Wirbelen - sinn net déi eenzeg Methode vum Schutz. Eng Persoun huet e Sprangbuer vum Fouss, Knorpel vun de Kniegelenken, physiologesch Kéiren vun der Wirbelsäule: zwee Lordose an zwee Kyphose. All dëst erlaabt Iech Äert Gehir net "ofschüttelen" och wann Dir laaft.
Risiko Faktoren
Awer d'Dokteren sinn interesséiert un deene Risikofaktoren, déi geännert kënne ginn a Komplikatioune vun der Osteochondrose vermeiden, déi Schmerz, Onbequemlechkeet, limitéierter Mobilitéit a reduzéierter Liewensqualitéit verursaachen. Loosst eis dës Risikofaktoren betruechten, déi esou dacks vun Dokteren ignoréiert ginn, besonnesch a private medizinesche Zentren. No allem ass et vill méi rentabel fir eng Persoun dauernd ze behandelen wéi d'Ursaach vum Problem ze weisen, et ze léisen an de Patient ze verléieren. Hei sinn se:
- d'Präsenz vun Längs- a Queeschformat flaach Féiss. Flaach Féiss verursaachen datt de Fouss vum Fouss ophält ze sprangen, an de Schock gëtt no uewen op d'Wirbelsäule iwwerdroen ouni ze erweicht. Intervertebral Discs erliewen e wesentleche Stress a séier zerbriechen;
- Iwwergewiicht an Adipositas - brauch kee Kommentar;
- ongerecht Ophiewe an Droen vu schwéieren Objeten, mat ongläiche Drock op d'Intervertebral Discs. Zum Beispill, wann Dir eng Tasche vu Gromperen op enger Schëller ophiewen an droen, da fällt déi intensiv Belaaschtung op enger Kante vun de Scheiwen, an et kann exzessiv sinn;
- kierperlech Inaktivitéit an e sedentäre Liewensstil. Et gouf uewen gesot datt et während der Sëtzung ass de maximalen Drock op d'Discs geschitt, well eng Persoun ni riicht sëtzt, awer ëmmer "liicht" béit;
- chronesch Verletzungen, op Äis rutschen, intensiv Gewiichterhéijung, Kontakt Kampfkonscht, schwéier Hüts, Äre Kapp op niddereg Plafongen schloen, schwéier Kleeder, schwéier Poschen an Ären Hänn droen.
Allgemeng Symptomer
D'Symptomer, déi hei ënnen beschriwwe ginn, existéieren ausserhalb vun der Lokalisatioun. Dëst sinn allgemeng Symptomer a kënnen iwwerall existéieren. Dëst sinn Péng, Bewegungsstéierungen a sensoresch Stéierungen. Et ginn och vegetativ-trophesch Stéierungen, oder spezifesch Symptomer, zum Beispill Harnstéierunge, awer vill manner dacks. Loosst eis dës Schëlder méi no kucken.
Péng: Muskel a radicular
Péng kann vun zwou Zorte ginn: radicular a muskulär. Radikuläre Schmerz ass mat Kompressioun assoziéiert, oder Drécken vun engem Protrusion oder Herniation vun der intervertebral Disc vun der entspriechender Wurzel op dësem Niveau. All Nervewurzel besteet aus zwee Portiounen: sensibel a motoresch.
Ofhängeg vu wou genau d'Hernia riicht ass a wéi en Deel vun der Wuerzel kompriméiert ass, kann et entweder sensoresch oder motoresch Stéierunge sinn. Heiansdo geschéien béid Stéierungen op eemol, ausgedréckt a verschiddene Grad. Schmerz gehéiert och zu sensoresche Stéierungen, well Schmerz e speziellt, spezifescht Gefill ass.
Radikulär Schmerz: Kompressiounsradikulopathie
Radikulär Schmerz ass vill bekannt; et gëtt "neuralgie" genannt. Déi geschwollen Nerve Wuerzel reagéiert gewalteg op all Schock, an de Schmerz ass ganz schaarf, ähnlech wéi en elektresche Schock. Si schéisst entweder am Aarm (vum Hals) oder am Been (vum ënneschte Réck). Sou e schaarfen, schmerzhafte Impuls gëtt Lumbago genannt: am ënneschte Réck ass et Lumbago, am Hals ass et cervicago, e méi rar Begrëff. Esou radikuläre Schmerz erfuerdert eng gezwongen, analgetesch oder antalgesch Haltung. Radikulär Schmerz geschitt direkt wann Dir Husten, Niesen, Kräischen, Laachen oder Stress. All Schock fir d'geschwollen Nervewurzel verursaacht verstäerkte Schmerz.
Muskelschmerzen: myofascial-tonic
Awer eng intervertebral Hernia oder Disc Defekt kann d'Nervewurzel net kompriméieren, awer wann Dir bewegt, verletzt d'Nopesch Bande, Fascia an déif Réckmuskelen. An dësem Fall wäert de Schmerz sekundär sinn, schmerzhafte, permanent, Steifheit am Réck wäert optrieden, an esou Schmerz gëtt myofascial genannt. D'Quell vun dësem Schmerz wäert net méi den Nervengewebe sinn, mee d'Muskelen. E Muskel kann op all Reiz op nëmmen eng Manéier reagéieren: Kontraktioun. A wann de Reiz verlängert gëtt, gëtt d'Muskelkontraktioun an e konstante Spasmus, dee ganz schmerzhaf ass.
E charakteristesche Symptom vun sou sekundären, myofascialen Schmerz gëtt erhéicht Steifheit am Hals, ënneschte Réck oder thoracic Wirbelsäule, d'Erscheinung vun dichten, schmerzhafte Muskelbumpen - "Roller" nieft der Wirbelsäule, dat heescht paravertebral. Bei esou Patienten verstäerkt de Réck Schmerz no e puer Stonnen "Büro" Aarbecht, mat längerer Immobilitéit, wann d'Muskelen praktesch net fäeg sinn ze schaffen a sinn an engem Zoustand vu Spasmus.
Sensoresch Stéierungen
Wann e Protrusioun oder Hernia oder e spasmodesche Muskel de sensiblen Deel vun der Nervewurzel dréckt, da komme verschidde sensoresch Stéierungen op. Si kënne vu Péng begleet ginn, oder se kënnen getrennt optrieden, nodeems de Schmerz scho passéiert ass. Et ginn och komplett schmerzlos Forme vu sensoresche Stéierungen, awer selten.
Vill Leit kennen d'Numness vun den Tipps vun de Fanger an Zänn (Hypoesthesie oder komplett Anästhesie), ofgeholl Sensibilitéit vun der Haut a Form vu laange Sträifen, vum Radikulären Typ. Heiansdo Parästhesie, oder Formation, eng Sensatioun vu "Krabbelen Gänsehuel". Déi meescht Oft entstinn Sensibilitéitskrankheeten an de Féiss, an Tipps vun de Fanger an Zänn. Sensoresch Stéierungen sinn zimlech onsympathesch, awer sensoresch Stéierunge maachen eng Persoun net behënnert, awer Motorkrankheeten kënnen dozou féieren.
Motor Stéierungen an der Peripherie
Wann e Motorneuron oder Axonen, déi Deel vum motoreschen Deel vun engem Nerv sinn, beaflosst sinn, da geschitt entweder Schwächt am Muskel oder seng komplett Immobilitéit. Am zweete Fall schwätze mir iwwer komplett Lähmung, an am éischte Fall - iwwer Paresis. Paresis ass deelweis Lähmung wann de Muskel net voller Kraaft funktionnéiert.
Déi meescht Oft erschéngen esou Stéierungen an de Been, mat Ausschnëtter an Hernias vun der Lendegerwirbelsäule. Do leien Motorstrukturen, déi d'Muskelen vum ënneschte Been a Fouss innervéieren. Dofir, mat fortgeschratt, komplizéierten Lendeger Osteochondrose, kann de Fouss spatzen. Et dréint sech no bannen, d'Persoun ass gezwongen säi Been héich ze hiewen fir mam Spanende Fouss ze trëppelen, dat nennt een Steppage, "Hënngang".
Awer déi ganz Gefor vu Bewegungsstörungen ass datt se isoléiert kënne sinn an net vu Schmerz begleet ginn. A wann eng Persoun "kee Péng huet", da kann hien net fristgerecht bei den Dokter kommen. Dofir ass et sou wichteg fir Patiente mat progressive Protrusiounen an Hernias, zum Beispill vun der Lendegéigend, periodesch op Zänn an Fersen ze goen an d'Aarbecht vun hiren Muskelen ze iwwerwaachen.
Lokal Symptomer: Haaptschëlder
Loosst eis elo spezifesch Symptomer a Syndrome berücksichtegen, déi charakteristesch vun der Gebärmutterhal, der thoracescher a Lendeger Osteochondrose sinn. Loosst eis vun uewen no ënnen goen, vun der Gebärmutterhalsregioun erof, duerch d'thoracesch Regioun, an d'Lumbosakral Regioun.
Diagnos vun Osteochondrose
An typesche Fäll geschitt Osteochondrose vun der Gebärmutterhals- a Gebärmutterhals-Thoracic Wirbelsäule wéi uewen beschriwwen. Dofir war d’Haaptstadium vun der Diagnostik a bleift d’Identifikatioun vun de Reklamatiounen vum Patient, d’Präsenz vu concomitant Muskelkrampf mat der einfacher Palpatioun vun den Muskelen laanscht d’Wirbelsäule festzeleeën. Ass et méiglech d'Diagnostik vun Osteochondrose mat Röntgenuntersuchung ze bestätegen?
En "Röntgenstrahl" vun der Gebärmutterkierper, a souguer mat funktionnellen Tester fir Flexioun a Verlängerung, weist keen Knorpel, well hiren Tissu Röntgenstrahlen iwwerdréit. Trotzdem, baséiert op der Plaz vun der Wirbelsituatioun, kann een allgemeng Conclusiounen iwwer d'Héicht vun den intervertebralen Scheiwen zéien, d'allgemeng Ausrichtung vun der physiologescher Krümmung vum Hals - Lordose, wéi och d'Präsenz vu marginale Wuesstum op der Wirbelsäit mat längerer Reizung vun hiren Flächen duerch fragil an dehydréiert intervertebral Discs. Funktionell Tester kënnen d’Diagnostik vun der Onstabilitéit an der Gebärmutterhalskierch bestätegen.
Zënter datt d'Discs selwer nëmme mat CT oder MRI gesi kënne ginn, ginn d'Magnéitesch Resonanz an d'Röntgen-Computertomographie uginn fir d'intern Struktur vum Knorpel a Formatiounen wéi Protrusiounen an Hernias ze klären. Also, mat der Hëllef vun dëse Methoden, gëtt eng Diagnostik präzis gemaach, an d'Resultat vun der Tomographie ass eng Indikatioun, a souguer en aktuellen Guide, fir d'chirurgesch Behandlung vun enger Hernia an der Neurochirurgie.
Behandlung vu Komplikatioune vun Osteochondrose
Loosst eis nach eng Kéier widderhuelen datt et onméiglech ass fir Osteochondrose ze heelen, wéi geplangten Alterung an Dehydratioun vun der Disc. Dir kënnt d'Saache einfach net komplizéiert loossen:
- wann et Symptomer vun enger Verengung vun der Héicht vun den intervertebralen Discs sinn, da musst Dir richteg bewegen, net Gewiicht gewannen an d'Erscheinung vu Protrusiounen a Muskelschmerzen vermeiden;
- Wann Dir schonn e Protrusion hutt, da musst Dir virsiichteg sinn datt et de fibrous Ring net briechen, dat heescht, de Protrusioun net an eng Hernia ze transforméieren an d'Erscheinung vu Protrusiounen op verschiddene Niveauen ze vermeiden;
- Wann Dir eng Hernia hutt, da musst Dir dynamesch iwwerwaachen, reegelméisseg MRI maachen, vermeiden hir Gréisst ze vergréisseren oder modern minimal invasiv chirurgesch Behandlung ausféieren, well ouni Ausnam all konservativ Methode fir d'Vergréisserung vun der Osteochondrose ze behandelen, verloossen d'Hernia op der Plaz, an eliminéieren nëmmen temporär Symptomer: Entzündung, Péng, Schéissen a Muskelschmerzen.
Awer mat der geringsten Violatioun vum Regime, mat schwéieren Ophiewe, Hypothermie, Verletzung, Gewiichtsgewënn (am Fall vun der ënneschter Réck), d'Symptomer ginn ëmmer erëm zréck. Mir wäerte beschreiwen, wéi Dir mat onsympathesche Sensatiounen, Schmerz a limitéierter Mobilitéit am Réck géint den Hintergrund vun der Vergréisserung vun der Osteochondrose, an e bestehende Protrusioun oder Hernia, sekundär zum sozialen Tonic Syndrom bewäerten.
Wat maache während enger Exacerbatioun?
Well et en Attack vun akuter Schmerz gouf (zum Beispill am ënneschte Réck), da musst Dir déi folgend Instruktiounen an der pre-medizinescher Etapp befollegen:
- komplett kierperlech Aktivitéit eliminéiert;
- Schlof op engem haarden (orthopädesch Matratz oder hart Sofa), eliminéiert d'Slappung vum Réck;
- et ass unzeroden en semi-steiwe Korsett ze droen fir plötzlech Beweegungen a "Verzerrungen" ze vermeiden;
- Dir sollt e Massagekëssen mat Plastiks Nadelapplikatoren op Ärem ënneschte Réck setzen, oder e Lyapko Applikator benotzen. Dir musst et fir 30 - 40 Minutten halen, 2 -3 Mol am Dag;
- duerno kënnen Salben mat NSAIDs, Salben mat Bienen oder Schlangegif an den ënneschte Réck reiben;
- nom reiwen, op den zweeten Dag kënnt Dir den ënneschten Réck an dréchen Hëtzt wéckelen, zum Beispill e Gürtel aus Hondshoer.
E gemeinsame Feeler ass d'Erwiermung um éischten Dag. Dëst kéint eng Heizung Pad, Bad Prozeduren ginn. Zur selwechter Zäit gëtt d'Schwellung nëmmen verstäerkt, an d'Péng zesumme mat him. Dir kënnt eréischt erwiermen nodeems den "héchste Punkt vu Schmerz" passéiert ass. Duerno wäert d'Hëtzt d'"Resorption" vun der Schwellung verbesseren. Dëst geschitt normalerweis op 2-3 Deeg.
D'Basis vun all Behandlung ass etiotropesch Therapie (Eliminatioun vun der Ursaach), a pathogenetesch Behandlung (beaflosst d'Mechanismen vun der Krankheet). Et gëtt begleet vun symptomatescher Therapie. Fir vertebrogene Schmerz (verursaacht duerch Probleemer an der Wirbelsäule), sinn d'Saachen esou:
- Fir d'Schwellung vun de Muskelen an der Wirbelsäule ze reduzéieren, gëtt eng Salzfräi Diät uginn an d'Quantitéit u verbrauchte Flëssegkeet limitéieren. Dir kënnt souguer eng Tablet vun engem mëllen Kaliumspuerend Diuretikum ginn;
- an der akuter Phase vun der Lendeger Osteochondrose kann eng kuerzfristeg Behandlung mat intramuskulären "Injektiounen" vun NSAIDs a Muskelrelaxanten duerchgefouert ginn: all Dag. Dëst wäert hëllefen d'Schwellung vum Nervengewebe ze entlaaschten, d'Entzündung ze eliminéieren an de Muskeltonus ze normaliséieren;
- an der subakute Period, no der Iwwerwachung vum maximalen Schmerz, "Injektiounen" sollten net méi geholl ginn, an d'Opmierksamkeet sollt op Restauratiounsmëttelen bezuelt ginn, zum Beispill modern Medikamenter vun der Grupp "B". Si restauréieren effektiv verschlechtert Sensibilitéit, reduzéieren Tauche a Parästhesie.
Physiotherapeutesch Moossnamen weider, d'Zäit ass komm fir Trainingstherapie fir Osteochondrose. Seng Aufgab ass d'Blutzirkulatioun an d'Muskeltonus ze normaliséieren, wann d'Schwellung an d'Entzündung scho ofgeholl hunn, awer de Muskelkrampf ass nach net komplett geléist.
Kinesitherapie (Bewegungsbehandlung) beinhalt therapeutesch Übungen a Schwammen. Gymnastik fir Osteochondrose vun der Gebärmutterkierper riicht sech guer net op d'Discs, mä op d'Ëmgéigend Muskelen. Seng Aufgab ass Tonic Spasmen ze entlaaschten, de Bluttfluss ze verbesseren an och de venösen Ausfluss ze normaliséieren. Dëst ass wat zu enger Ofsenkung vum Muskelton féiert, eng Ofsenkung vun der Schwéierkraaft vu Schmerz a Steifheit am Réck.
Übungen fir Osteochondrose mussen no enger liichter allgemenger Erwiermung duerchgefouert ginn, op "gewiermt Muskelen". Den Haapttherapeutesche Faktor ass Bewegung, net de Grad vun der Muskelkontraktioun. Dofir, fir Réckfall ze vermeiden, ass d'Benotzung vu Gewiichter net erlaabt; eng Gymnastikmatte an e Turnstéck ginn benotzt. Mat hirer Hëllef kënnt Dir effektiv d'Bewegungsberäich restauréieren.
Reift an Salben a benotzt de Kuznetsov Applikator weider. Schwammen, Ënnerwaassermassage, Charcot Dusch ginn gewisen. Et ass während der Phase vun der Verschwannend Vergréisserung datt Medikamenter fir Hausmagnetesch Therapie a Physiotherapie uginn.
Normalerweis dauert d'Behandlung net méi wéi eng Woch, awer an e puer Fäll kann d'Osteochondrose mat esou geféierleche Symptomer manifestéieren, datt d'Operatioun néideg ass, an dréngend.
Iwwer Shants Halsband
An de fréie Stadien, während der akuter Stuf, ass et néideg den Hals vun onnéidege Beweegungen ze schützen. De Shants Halsband ass super fir dëst. Vill Leit maachen zwee Feeler beim Kaf vun dësem Halsband. Si wielen et net no hirer Gréisst, dofir mécht et einfach seng Funktioun net a verursaacht e Gefill vun Unerkennung.
Den zweete gemeinsame Feeler ass et fir eng laang Zäit fir prophylaktesch Zwecker ze droen. Dëst féiert zu schwaache Halsmuskelen, a verursaacht nëmme méi Problemer. Fir e Halsband ginn et nëmmen zwou Indikatiounen, ënner deenen et ka gedroe ginn:
- d'Erscheinung vun akuter Schmerz am Hals, Steifheit a Péng op de Kapp verbreet;
- wann Dir physesch Aarbecht a voller Gesondheet engagéiere wäert, an där et e Risiko ass fir Ären Hals ze "belaascht" an eng Verschlechterung ze kréien. Dëst ass zum Beispill d'Reparatur vun engem Auto, wann Dir drënner leet, oder d'Fënstere wäschen, wann Dir braucht ze erreechen an schweier Positiounen ze huelen.
De Halsband sollt net méi wéi 2-3 Deeg gedroen ginn, well méi laang Droen kann venöse Stau an den Halsmuskelen verursaachen, zu enger Zäit wou et Zäit ass de Patient ze aktivéieren. En Analog vum Shants Halsband fir den ënneschte Réck ass e semi-steiwe Korsett, deen an engem orthopädesche Salon kaaft gëtt.
Chirurgesch Behandlung oder konservativ Moossnamen?
Et ass ubruecht datt all Patient, nom Fortschrëtt vun de Symptomer, an der Präsenz vu Komplikatiounen, en MRI mécht an en Neurochirurg konsultéiert. Modern minimal invasiv Operatiounen maachen et méiglech, zimmlech grouss Hernias sécher ze entfernen, ouni länger Hospitalisatioun, ouni gezwongen e puer Deeg ze leien, ouni d'Liewensqualitéit ze kompromittéieren, well se mat moderner Video-endoskopesch, Radiofrequenz, Lasertechnologie oder kale Plasma gemaach ginn. Dir kënnt en Deel vum Kär verdampen an den Drock erofsetzen, de Risiko fir eng Hernia ze reduzéieren. An Dir kënnt de Defekt radikal eliminéieren, dat ass, andeems Dir et komplett lass ass.
Et ass net néideg Angscht ze hunn Hernias ze operéieren; Dëst sinn net méi déi fréier Aarte vun oppenen Operatiounen vun den 80-90er vum leschte Joerhonnert mat Muskeldissektioun, Bluttverloscht an eng spéider laang Erhuelungsperiod. Si si méi wéi e klenge Punkt ënner Röntgenkontrolle gefollegt vun der Notzung vun moderner Technologie.
Präventioun vun Osteochondrose a seng Komplikatiounen
Osteochondrose, och komplizéiert, d'Symptomer a Behandlung vun deenen mir uewen diskutéiert hunn, ass meeschtens net eng Krankheet, mä einfach eng Manifestatioun vun inévitabel Alterung a virzäitegen "Schrumpfung" vun der intervertebral discs. Osteochondrose brauch wéineg fir eis ni ze stéieren:
- vermeiden Hypothermie, besonnesch am Hierscht a Fréijoer, a fällt am Wanter;
- net Gewiichter ophiewen, an droen Lasten nëmme mat engem riichte Réck, an engem Rucksak;
- méi proppert Waasser drénken;
- net fett ginn, Äert Gewiicht sollt Ärer Héicht entspriechen;
- flaach Féiss behandelen, wann iwwerhaapt;
- regelméisseg kierperlech Übungen maachen;
- engagéieren an Zorte vu Übung, déi d'Belaaschtung op de Réck reduzéieren (Schwammen);
- opginn schlecht Gewunnechten;
- alternéierend mental Stress mat kierperlecher Aktivitéit. No all Stonn an eng hallef mental Aarbecht ass et recommandéiert d'Aart vun Aktivitéit op kierperlech Aarbecht z'änneren;
- Dir kënnt regelméisseg op d'mannst e Röntgenbild vun der Lendegerwirbelsäule an zwou Projektioune maachen, oder e MRI, fir ze wëssen ob d'Hernia, wann iwwerhaapt, weidergeet;
Andeems Dir dës einfach Empfehlungen befollegt, kënnt Dir Äre Réck gesond a mobil fir d'Liewen halen.